Autogenes Training und Klangpädagogik für Kinder

Was ist Autogenes Training?

Autogenes Training griechisch „auto“ = selbst „gen“ abgeleitet von dem lateinischen Wort „genere“ = hervorbringen. Also einfach gesagt aus mir selbst hervorbringen. Das Wort Training zeigt, dass diese Methode eingeübt werden muss.

AT ist eine anerkannte und bewährte Methode nach J.H. Schultz, um sich mittels gedanklicher Vorstellung leichter zu entspannen. In Kombination mit der Integrativen Klangpädagogik nach Tanja Draxler werden die Kinder einen spielerischen und freudvollen Zugang finden. Sie lernen in 12 Kurseinheiten, Entspannungssätze (Zaubersprüche) wie z.B. „Ich bin ganz ruhig und entspannt“ kennen und wie sie diese ganz einfach und alleine Zuhause oder im Schulalltag anwenden können. Die „Zaubersprüche“ können ihnen helfen, besser zur Ruhe zu kommen, besser Stress abzubauen und mit dem Leistungsdruck besser zurechtzukommen. Zeitgleich kann diese Methode auch die Selbstsicherheit und das Vertrauen fördern. Der Kurs ist für Kinder von 5- 10 Jahren geeignet. Wir üben gemeinsam in einer entspannten Atmosphäre ohne Stress und Druck und in kleinen Gruppen (höchstens 6 Kinder).

Für den Kurs benötigt Ihr Kind:

• Zeit für sich!
• Warme und bequeme Kleidung, warme Socken
• Yogamatte
• Kleines Kissen und Decke
• Eine Flasche Wasser (Optional)

Ihr Kind bekommt eine Mappe mit allen „Zaubersprüchen“ und Übungsanleitungen.

Wenn Sie Fragen haben rufen Sie mich gerne an.

Ich freue mich auf eine ruhige und entspannte Zeit mit Ihrem Kind!

Die Anmeldung zum Kurs ist verbindlich!